T
theking
Nefis Diyet Salatası Tanımı İçin Malzemeler
1 adet karnabahar (2-3 yemek kaşığına denk gelecek halde kullanın)
1 adet brokoli ( 2-3 yemek kaşığı kullanılacak )
1 konserve közlenmiş patlıcan (2 yemek kaşığı kullanılacak)
1 paket mantar (3-4 adet kullanılacak)
Tuz
Nefis Diyet Salatası Tanımı Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
Brokoli ve karnabaharı güzelce yıkayalım ve haşlayalım. Bir kaseye ayıralım.
Közlenmiş patlıcanı konserve kullandım dilerseniz patlıcanı ocakta közleyipte kullanabilirsiniz.
3-4 adet mantarı suda güzelce yıkadıktan sonra 1 tatlı kaşığı yağ ile soteleyelim.
Bir tabağa karnabaharı, brokoliyi alalım.
Üzerine közlenmiş patlıcanı, sotelenmiş mantarı ekleyelim, karıştıralım afiyetle yiyelim.
Not: Evvelce haşlanılmış karnabaharı ve brokoliyi mantarı soteledikten sonra tavaya koyarak ısıtabilirsiniz. İster sıcak, ister soğuk formda tüketebilirsiniz.
Nefis Diyet Salatası Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
1 adet karnabahar (2-3 yemek kaşığına denk gelecek halde kullanın)
1 adet brokoli ( 2-3 yemek kaşığı kullanılacak )
1 konserve közlenmiş patlıcan (2 yemek kaşığı kullanılacak)
1 paket mantar (3-4 adet kullanılacak)
Tuz
Nefis Diyet Salatası Tanımı Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
Brokoli ve karnabaharı güzelce yıkayalım ve haşlayalım. Bir kaseye ayıralım.
Közlenmiş patlıcanı konserve kullandım dilerseniz patlıcanı ocakta közleyipte kullanabilirsiniz.
3-4 adet mantarı suda güzelce yıkadıktan sonra 1 tatlı kaşığı yağ ile soteleyelim.
Bir tabağa karnabaharı, brokoliyi alalım.
Üzerine közlenmiş patlıcanı, sotelenmiş mantarı ekleyelim, karıştıralım afiyetle yiyelim.
Not: Evvelce haşlanılmış karnabaharı ve brokoliyi mantarı soteledikten sonra tavaya koyarak ısıtabilirsiniz. İster sıcak, ister soğuk formda tüketebilirsiniz.
Nefis Diyet Salatası Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
