S
SoruCevap
Yumurta, diğer gıdalara kıyasla çok fazla kolesterol içerir.
Yumurta, diğer gıdalara kıyasla çok fazla kolesterol içerir. Kandaki kolesterol, kalp hastalığı ve kalp krizi ile güçlü bir şekilde ilişkilidir. Yani çok fazla yumurta yemek kalbiniz için kötü olmalı, değil mi? Doğru görünüyor, ancak çoğu beslenme araştırması aksini söylüyor.
Günde bir yumurta, normal kolesterolü olan insanlar için kalp krizine yol açabilen kardiyovasküler hastalık riskinizi artırmaz. Bunun nedeni, yumurtaların kolesterolün ötesinde kalp koruyucu özelliklere sahip olması olabilir. Bunun nedeni, kolesterol yemenin kanınızdaki kolesterolü yükseltmeyle yalnızca zayıf bir şekilde ilişkili olması olabilir. Sebep ne olursa olsun, yumurta alışkanlığınız muhtemelen kalbinize zarar vermez.
Yumurta, diğer gıdalara kıyasla çok fazla kolesterol içerir. Kandaki kolesterol, kalp hastalığı ve kalp krizi ile güçlü bir şekilde ilişkilidir. Yani çok fazla yumurta yemek kalbiniz için kötü olmalı, değil mi? Doğru görünüyor, ancak çoğu beslenme araştırması aksini söylüyor.
Günde bir yumurta, normal kolesterolü olan insanlar için kalp krizine yol açabilen kardiyovasküler hastalık riskinizi artırmaz. Bunun nedeni, yumurtaların kolesterolün ötesinde kalp koruyucu özelliklere sahip olması olabilir. Bunun nedeni, kolesterol yemenin kanınızdaki kolesterolü yükseltmeyle yalnızca zayıf bir şekilde ilişkili olması olabilir. Sebep ne olursa olsun, yumurta alışkanlığınız muhtemelen kalbinize zarar vermez.