S
SoruCevap
Vücut kitle indeksini hesaplamayı mutlaka öğrenin. Kilonuzu boyunuzun kare köküne bölün. Yani boyunuzu iki kez kendisiyle çarpın, böylece karekökünü bulursunuz. Mesela boyu 1.68 santim olan biri için, boyunun karekökü 2.82'dir. Diyelim ki 60 kilosunuz. 60'ı, bu 2.82'ye bölün. Çıkan sonuç 21. Yani bu, ideal kiloda olduğunuz anlamına geliyor. Bu hesap sizin obez olup olmadığınızı gösterir:
Sonuçlar
18.5 - 24 : Normal
25 - 29.9 : Aşırı kilolu
30'un üstü : Şişman
40'ın üstü : Aşırı şişman
Sonuçlar
18.5 - 24 : Normal
25 - 29.9 : Aşırı kilolu
30'un üstü : Şişman
40'ın üstü : Aşırı şişman