S
SoruCevap
Travma sözcüğü yaralanma, sarsıntı manasına gelmektedir. Ruhsal manada travmayı açıkladığımızda ise; özel bir duruma bağlı olarak kişiyi tehdit eden faktörler ortaya çıktığında kişinin bu durumla baş edememesidir. Temelde ortaya çıkan bir tutarsızlık kelam hususudur. Bu süreçte çaresizlik, diğerlerinin insafına kalmış olma, yetersizlik, denetim kaybı, güçsüzlük ve kaygı üzere pek çok his ağır bir biçimde yaşanır ve kişi duruma çeşitli şok reaksiyonları verir. Travmatize olan kişinin bu beklenmedik durum karşısında kendisine ve dünyaya olan algısı önemli bir darbe almıştır. Kişi belirsizlik ve karmaşa içerisinde olduğundan neye inanması gerektiğini ve ne yapması gerektiğini bilemez. Travma hayatında bir kırılma noktası ve kritik bir tecrübe olmuştur.
Travmanın kendine has kimi özellikleri vardır. Bunları tek tek ele alacak olursak:
Travma izafidir. Yani birebir olay bir şahsa ağır bir travmatik gerilim yaşatırken oburu için yalnızca rahatsız edici bir durum olarak algılanabilir. Bu durum kişinin tehdit edilme algısı ve başa çıkma sistemleriyle alakalıdır.
Travma çok temel bir noktaya temas eder. Travmanın sonuçları; kişinin hayatında fizikî, ruhsal hatta yaşamsal bir tehdit ögesi oluşturur. Bireye geri dönülmez ziyanlar verebilir.
Travma şahısta çok hassaslık ve tetikte olmayı getirir. Bilhassa olumsuzluk içeren his ve fikirler çok ağır ve sarsıcı bir hal alır.
Travma vücut ve ruh üzerinde izler bırakır. Bu semptomlardan vakit içinde kurtulmak mümkün olsa da travmayı büsbütün unutmak ya da silmek üzere bir durum kelam konusu değildir.
Travma geleceğe yönelik negatif bir tavır geliştirmeye neden olabilir. Travmatize olan bir kişinin kendine, etrafına ve dünyaya olan inançları sarsılır. Kendisini inançta hissetmeyebilir ve daima bir tehdit altında olduğunu düşünebilir. Kişi travmatik tecrübede yaşadığı denetim kaybı ve tutarsızlığı genelleyerek artık daima bu türlü olacağını içselleştirebilir.
Görüldüğü üzere travma tecrübesi kişiyi temelden sarsan ve inançlarını değiştiren hassas bir süreç. Bu süreçte kişi öncelikle inançta olduğunu hissetmek ve bir an evvel olağana dönmek muhtaçlığı hisseder. Aile, arkadaş etrafının takviyesi süreci daha rahat atlatmak için değerli bir etkendir. Travmatik tecrübeler kelam konusu olduğunda kişi en kısa müddette ruhsal dayanak almaya başlamalıdır. Vaktinde ve gerçek bir biçimde yapılan müdahalelerle travmanın sarsıcı tesirleri azaltılarak durumun daha da ağırlaşmasının önüne geçilir. Çocukken yaşanan travmalarda da (üstünden çok vakit geçmiş olsa bile) bu bahsin bir uzman eşliğinde gözden geçirilmesi çok kıymetlidir.
Travma çok zorlayıcı bir tecrübe olmakla birlikte tedavi edilebilir ve kişi bu süreçten çok daha güçlü ve yararlı bir biçimde çıkabilir. Biz bu duruma "Travma sonrası büyüme yahut gelişme" diyoruz.
"Travma sonrası büyüme" bahisli makalemizle görüşmek dileğiyle…
Sıhhat ve memnunlukla kalın!
Travmanın kendine has kimi özellikleri vardır. Bunları tek tek ele alacak olursak:
Travma izafidir. Yani birebir olay bir şahsa ağır bir travmatik gerilim yaşatırken oburu için yalnızca rahatsız edici bir durum olarak algılanabilir. Bu durum kişinin tehdit edilme algısı ve başa çıkma sistemleriyle alakalıdır.
Travma çok temel bir noktaya temas eder. Travmanın sonuçları; kişinin hayatında fizikî, ruhsal hatta yaşamsal bir tehdit ögesi oluşturur. Bireye geri dönülmez ziyanlar verebilir.
Travma şahısta çok hassaslık ve tetikte olmayı getirir. Bilhassa olumsuzluk içeren his ve fikirler çok ağır ve sarsıcı bir hal alır.
Travma vücut ve ruh üzerinde izler bırakır. Bu semptomlardan vakit içinde kurtulmak mümkün olsa da travmayı büsbütün unutmak ya da silmek üzere bir durum kelam konusu değildir.
Travma geleceğe yönelik negatif bir tavır geliştirmeye neden olabilir. Travmatize olan bir kişinin kendine, etrafına ve dünyaya olan inançları sarsılır. Kendisini inançta hissetmeyebilir ve daima bir tehdit altında olduğunu düşünebilir. Kişi travmatik tecrübede yaşadığı denetim kaybı ve tutarsızlığı genelleyerek artık daima bu türlü olacağını içselleştirebilir.
Görüldüğü üzere travma tecrübesi kişiyi temelden sarsan ve inançlarını değiştiren hassas bir süreç. Bu süreçte kişi öncelikle inançta olduğunu hissetmek ve bir an evvel olağana dönmek muhtaçlığı hisseder. Aile, arkadaş etrafının takviyesi süreci daha rahat atlatmak için değerli bir etkendir. Travmatik tecrübeler kelam konusu olduğunda kişi en kısa müddette ruhsal dayanak almaya başlamalıdır. Vaktinde ve gerçek bir biçimde yapılan müdahalelerle travmanın sarsıcı tesirleri azaltılarak durumun daha da ağırlaşmasının önüne geçilir. Çocukken yaşanan travmalarda da (üstünden çok vakit geçmiş olsa bile) bu bahsin bir uzman eşliğinde gözden geçirilmesi çok kıymetlidir.
Travma çok zorlayıcı bir tecrübe olmakla birlikte tedavi edilebilir ve kişi bu süreçten çok daha güçlü ve yararlı bir biçimde çıkabilir. Biz bu duruma "Travma sonrası büyüme yahut gelişme" diyoruz.
"Travma sonrası büyüme" bahisli makalemizle görüşmek dileğiyle…
Sıhhat ve memnunlukla kalın!
