S
SoruCevap
1520 yıl sonra bir araya gelen sınıf arkadaşlarının aynı kronolojik yaşa sahip oldukları halde farklı yaşlardaymış gibi gorundukleri bilinen bir gercektir 50 yaşındaki biri 35 veya 60 yaşında gorunebilir Yaşlanma geri donuşsuz bir olaydır Zihinsel ve bedensel fonksiyonların normale gore gittikce artan bir hızla guc kaybetmesidir Ancak bu gidişat her insanda aynı hızda değildir İşte bu yaşlanma hızı kişinin biyolojik yaşını belirler Yaşlanma hızını saptamak icin bilim adamları birtakım kriterlere bakar
Kalp – damar sisteminin durumu
Kemiklerin sağlamlığı
Hormonların seviyesi,
Vitamin ve mineral seviyeleri
Kişisel kondisyon
Bunlar biyolojik yaşa doğrudan etki yapan kriterlerdir Bunları pozitif yonde etkileyecek bir calışma icinde bulunursak genc kalırız
En yuksek biyolojik yaş icin bilim adamlarınca ortaya atılan değişik rakamlar olmakla beraber, genel kanı, 120 yaş olduğudur Şu anda bilinen gercekler dahilinde kendine ne kadar iyi bakarsa baksın, ne kadar sağlıklı yaşarsa yaşasın, bir cok vakalar haric bir kişinin bu yaşı aşamayacağı kabul edilmektedir Onemli olan, genetik olarak verilmiş bu omrun genc ve uzun yaşanmasını sağlamaktır Bu tamamen yaşam tarzımızla ilgilidir
Yaşamımızda, yeterince egzersiz varsa, sağlıklı besleniyorsak, asla kilo almıyorsak, temiz bir cevrede yaşıyorsak, stresle başa cıkmasını biliyorsak, herşeye olumlu bakıyorsak, cevremizle barışık ve ilişkilerimiz yoğunsa, calıştığımız kadar gulmesini ve eğlenmesini biliyorsak, hastalık durumunda yeterli tıbbi hizmet alıyorsak, yaşın ilerlemesiyle eksilen vitamin ve mineral gerekirse horman takviyesi alıyorsak, sigara icmiyor ve alkolu aşırı tuketmiyorsak, neden sağlıklı ve mutlu yaşlanmayalım
Kalp – damar sisteminin durumu
Kemiklerin sağlamlığı
Hormonların seviyesi,
Vitamin ve mineral seviyeleri
Kişisel kondisyon
Bunlar biyolojik yaşa doğrudan etki yapan kriterlerdir Bunları pozitif yonde etkileyecek bir calışma icinde bulunursak genc kalırız
En yuksek biyolojik yaş icin bilim adamlarınca ortaya atılan değişik rakamlar olmakla beraber, genel kanı, 120 yaş olduğudur Şu anda bilinen gercekler dahilinde kendine ne kadar iyi bakarsa baksın, ne kadar sağlıklı yaşarsa yaşasın, bir cok vakalar haric bir kişinin bu yaşı aşamayacağı kabul edilmektedir Onemli olan, genetik olarak verilmiş bu omrun genc ve uzun yaşanmasını sağlamaktır Bu tamamen yaşam tarzımızla ilgilidir
Yaşamımızda, yeterince egzersiz varsa, sağlıklı besleniyorsak, asla kilo almıyorsak, temiz bir cevrede yaşıyorsak, stresle başa cıkmasını biliyorsak, herşeye olumlu bakıyorsak, cevremizle barışık ve ilişkilerimiz yoğunsa, calıştığımız kadar gulmesini ve eğlenmesini biliyorsak, hastalık durumunda yeterli tıbbi hizmet alıyorsak, yaşın ilerlemesiyle eksilen vitamin ve mineral gerekirse horman takviyesi alıyorsak, sigara icmiyor ve alkolu aşırı tuketmiyorsak, neden sağlıklı ve mutlu yaşlanmayalım
