S
SoruCevap
Japonlar onu aşırı şekilde tuketirler, Okinavva'lılar ise olcu dışına cıkmazlar Ne olursa olsun susam tohumu cok fazla kalsiyum taşır ve iyi yağlar acısından zengindir Doğal olarak guzel bir şekli vardır, bu iki besleyici ozelliği sağlık icin gereklidir
Gunluk yemek olarak 3 fikir
* Ekmeğin uzerine katılarak
* Karışık salatalara ya da kızartılmış sebzelere serpiştirilerek
* Fırın guvecinde galeta unu yerine serpiştirilerek
Gunluk yemek olarak 3 fikir
* Ekmeğin uzerine katılarak
* Karışık salatalara ya da kızartılmış sebzelere serpiştirilerek
* Fırın guvecinde galeta unu yerine serpiştirilerek
