S
SoruCevap
Orucken Neden Kilo Alınır
Ramazanda Kilo Alma Sebepleri
Butun bir gunun aclığını, iki oğune sığdırarak oruc tutanlar, Ramazan ayı boyunca kilo alırlar Uzun suren aclık sırasında, metabolizmanız daha az enerji harcıyor Aclık nedeniyle hareketleriniz de yavaşladığı icin, bazal metabolik hızınız duşuyor Bu arada kendisini aclığa alıştıran vucudunuz enerjiyi daha az harcayıp, olabildiğince depolamaya calışıyor
Gun boyunca aclık hissedip iftarda yemeğe oturduğunuzda, insulin hormonunuz daha fazla salgılanmaya başlıyor Bu nedenle, iftardan sonra canınız daha cok tatlı yemek istiyor Eğer siz, canınızın istediği gibi tatlı yemeğe devam ederseniz, insulinin fazlası, vucudunuzda yağ olarak depolanıyor Dolayısıyla siz de, bir ay boyunca daha cok kilo alıyorsunuz
Ramazanda Kilo Alma Sebepleri
Butun bir gunun aclığını, iki oğune sığdırarak oruc tutanlar, Ramazan ayı boyunca kilo alırlar Uzun suren aclık sırasında, metabolizmanız daha az enerji harcıyor Aclık nedeniyle hareketleriniz de yavaşladığı icin, bazal metabolik hızınız duşuyor Bu arada kendisini aclığa alıştıran vucudunuz enerjiyi daha az harcayıp, olabildiğince depolamaya calışıyor
Gun boyunca aclık hissedip iftarda yemeğe oturduğunuzda, insulin hormonunuz daha fazla salgılanmaya başlıyor Bu nedenle, iftardan sonra canınız daha cok tatlı yemek istiyor Eğer siz, canınızın istediği gibi tatlı yemeğe devam ederseniz, insulinin fazlası, vucudunuzda yağ olarak depolanıyor Dolayısıyla siz de, bir ay boyunca daha cok kilo alıyorsunuz
