Son Konular

Nasıl Çözüm Odaklı Düşünebiliriz?

  • Konuyu Başlatan Konuyu Başlatan SoruCevap
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
S

SoruCevap

Hayatımız boyunca seçimler yaparız: Eş seçimi, iş seçimi, mesken seçimi, arkadaş seçimi… Bu seçimlerin sonunda nelerle karşılaşacağımızı ise birden fazla vakit göz gerisi ederek, yalnızca bir karara varırız birçok vakit. O denli ki, seçimlerimizin bir kısmını da kendimiz değil, yerimize ya anne-babamız ya da bir oburu yapmaktadır bazen, zira daha az sorumluluk edinmiş oluruz böylece. Hayatımız, yaptığımız seçimlerle istikamet buluyorken, fikirlerimizin tahlil odaklı mı yoksa sorun odaklı mı olacağına karar vermeliyiz öncelikle.

Fikirlerimizin hangi istikamette daha etkin olduğunu bulmaya çalışarak ilerlemeliyiz. Bir durum yahut olay karşısında birinci olarak nasıl reaksiyon veriyoruz? Sebepler dairesinde kalmak, sizin yanlışsız kararlar almanıza mani olur. Sanki yalnızca suçlayıcı bir yaklaşımla mı, yoksa yapan olarak mı harekete geçtiğinizi tespit etmeniz gerekiyor. İnsanın kendisini daima olarak suçlaması, tahlil üretme kabiliyetini zayıflatır. Akabinde, artık şu durumda ne yapmalıyım, ona karar vermeniz gerekiyor. Geçmiş bitti, gelecek şimdi belirli değil; o halde anda kalıp harekete geçmeyi denemelisiniz. İnsan ruhunun temel ihtiyaçlarından olan "sonsuzluk" ve "süreklilik" hisleri, anı yaşayarak tatmin oluyor. İnsan ruhu, ne geçmişin bitmişliğiyle, ne de geleceğin acabaları ile bir kısıtlama yaşamak istemiyor. Bu yüzden de "şu anda ne yaparsam yanlışsız bir adım atmış olurum?" sorusuna odaklanarak tahlil bulunabilir.

Hayat bizim seçimlerimizle istikamet buluyor. Lakin şöyle bir sorun var ki, bizler seçimlerimizin bize getirdiği sorumluluklarla yüzleşemiyoruz birden fazla vakit. Bu yüzden de ya reddediyoruz sorumlukları/sorunları, ya umursamaz davranıyoruz, ya da bir diğerine devrediyoruz, üstlenmiyoruz. Halbuki kararlarımızın bir kısmını zorla yapmış olsak bile, büyüklerimizin isteğiyle gerçekleştirsek bile, o seçimi biz yaptık. Beraberinde gelecek olan problemlere yahut vazifelere karşı da hazırlıklı olmalıyız. Şayet beklentilerimizi ona nazaran şekillendirebilirsek, daha güçlü olduğumuzu fark ederiz. Mesela birini çok sevip hayatımıza alırken, bir gün o bireyden ziyan da görebileceğimizi düşünebilmeliyiz. Yaptığımız seçimlerin sonunda olabileceklere karşı, alternatiflerimiz de olmalı. Hasebiyle bir pürüz ile karşılaştığımızda, daha olgun ve tahlil odaklı hareket etmek daha kolay olabilecektir.
 
S

Depresyon Nedir ve Nasıl Baş Edilir?

S

Duygu Kontrolü Nasıl Yapılır?

  1. Konular

    1. 1.284.248
  2. Mesajlar

    1. 1.670.715
  3. Kullanıcılar

    1. 33.208
  4. Son üye

Geri
Üst Alt