Metabolizmayı Hızlandıran Diyet

[haberci]

Metabolizmayı Hızlandıran Diyet Listesi 'nde her yemeği istediğiniz gibi yiyebilir ama hazırlanışında özel bir uygulama gerektirmektedir Örneğin bir börek yaparken yağsız bir şekilde yapıp az kalorili hale getirmeniz mümkün olacaktır Eğer tansiyon veya kalp problemi varsa asla uygulanmaması gerekir Eğer bu çeşit sağlık problemlerimiz yoksa çayın ve yeşil elmanın büyüsü ile detoks yapıp 1 günde nasıl 2 kilo vereceğimizi gün ve gün size özetleyeceğiz Kan şekeri ölçümünü yaptırdıktan sonra bu diyeti uygulayabilirsiniz Metabolizmayı Hızlandıran Diyet Listesi aşağıda verilmiştir Hazırsanız başlayabiliriz
1 Gün:
Sabah: Ilık ballı limonlu su 1 saat hiç bir sey yenilmeyecek bir saat sonunda yesil çay kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
Öğlen: Yağsız Erişte, Haşlanmış Sebze 100 gr
Akşam: Fırında Levrek (200 gr), 2 adet yeşil elma, 3 Adet Yaban Mersini
Gün:
Sabah: 2 bardak demleme yeşil çay, 4 dilim kepekli ekmek, 3 dilim az yağlı peynir, 8 Adet Badem
Öğlen: Fırında pişmiş 130 gr Levrek, 2 kase pilav
Akşam: Zeytin yağlı sebze yemeği, 1 kaşık pilav ve 3 adet yeşil elma
Gün:
Sabah : 1 Bardak Yeşil Çay, 1 dili kepek ekmeği, 1dilim yağsız peynir ve portakal suyu
Öğlen : 2 Porsiyon Sebze Yemeği, Yarım Kase salata
Akşam :Yarım Porsiyon zeytinyağlı haşlanmış kuzu eti(100 gr), Salata, 3 Adet Yeşil Elma
Gün:
Sabah : 1 Bardak Yeşil Çay, 1 Dilim Kepekli Ekmek, 5 adet zeytin, 2 dilim peynir
Öğlen : 2 Adet Diyet Gül Böreği(Yağsız), Rezene Çayı
Akşam : Yarım porsiyon sebze yemeği, 1,5 kase salata, 2 adet Armut
Metabolizmayı Hızlandıran Diyet Listesi yukarıda verilmiştir Görüldüğü üzere belli periyotlar halinde benzer bir şekilde 4 hafta uygulanması gereken bir diyettir Ciddi kilo kaybı yaşanacağından sürekli vitamin takviyesi alınmalıdır Gramajları tutturmak için küçük mutfak tartısı kullanabilirsiniz