S
SoruCevap
Hangi Çorbanın Ne Yararı Var?
İftar ve kış sofralarında en büyük yeri kuşkusuz çorbalar tutuyor. Peki hangi çorbanın ne gibi yararları var? İşte en çok tüketilen çorbalar ve yararları..
* Mercimek çorbası içtiğinizde kuru baklagil tüketmiş olur ve posa alımınızı da artırmış olursunuz.
* Yayla ve yoğurt çorbasında ise kalsiyum alırsınız.
* Sebze çorbasıyla vitamin ve mineral deposu bir yemek tüketmiş olursunuz.
* Domates çorbası içtiğinizdeyse domates, içerdiği likopen ile sizi kansere karşı korur.
* Et suyu ve tavuk suyuyla çorba hazırladığınızda yağ ilave etmenize gerek kalmaz. Küçük et ve tavuk parçacıklı çorbalar enerji verir tok kalmanızı sağlar.
* Çorbalara pirinç, bulgur veya şehriye eklemek ise, besin değerini arttırır.
İftar ve kış sofralarında en büyük yeri kuşkusuz çorbalar tutuyor. Peki hangi çorbanın ne gibi yararları var? İşte en çok tüketilen çorbalar ve yararları..
* Mercimek çorbası içtiğinizde kuru baklagil tüketmiş olur ve posa alımınızı da artırmış olursunuz.
* Yayla ve yoğurt çorbasında ise kalsiyum alırsınız.
* Sebze çorbasıyla vitamin ve mineral deposu bir yemek tüketmiş olursunuz.
* Domates çorbası içtiğinizdeyse domates, içerdiği likopen ile sizi kansere karşı korur.
* Et suyu ve tavuk suyuyla çorba hazırladığınızda yağ ilave etmenize gerek kalmaz. Küçük et ve tavuk parçacıklı çorbalar enerji verir tok kalmanızı sağlar.
* Çorbalara pirinç, bulgur veya şehriye eklemek ise, besin değerini arttırır.