S
SoruCevap
Proteinler et, tavuk, balık, sakatat, sut, peynir, yer fistığı, yoğurt, yumurta, soya fasulyesi, ku*ru fasulye, findik, fıstık, badem, buğday unu, ceviz, tahıl, lahana ve patateste bulunur Yu*murta ve sut en iyi protein kaynaklandır Tahıl*larda da buğday ozunde protein fazladır
