S
SoruCevap
Gelin Diyeti Onerisi
Gelin adaylarına ozel bir diyetle sizlerleyiz arkadaşlar şık ve zarif bir gelin olmak icin duğune cok az bir zaman kala nasıl bir diyetl yapabilir ve gelinliğinizin icinde prensesler gibi guzel ve zarif olabilirsiniz
Peki Gelin adayları duğun gununde ne yemelisinizGelin adayı iseniz gecenin ilerleyen saatlerinde hazımsızlık yaşamamak icin menunun hafif yiyeceklerden oluşmasına ve kucuk porsiyonlarda, zevkli bir sunumla servis edilmesine ozen gostermelisiniz
ALT :wwwupluploadsgelindiyeti476gelindiyeti476ALT
İşte Gelin Diyeti
Sabah uyandığınızda ilk 1 saat icinde kahvaltı yapmalısınız
Kahvaltıdan once 1 su bardağı ılık su,1 su bardağı soğuk su icmelisiniz
Yine Sabah
1 su bardağı sut
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
Bol yeşillik ve ciğ sebze yemelisiniz
Ara oğunde ise 1 adet kabuklu elma yiyebilirsiniz
Oğle oğununde 1 avucunuzun buyukluğu kadar ızgara veya haşlanmış et,1 avucunuzun dolusu makarna veya bulgur pilavı,Yoğurt veya ayran,Sınırsız salata(az zeytinyağı ilaveli)
Yine ilkindi Ara oğun
1 2 adet taze meyve
1 avuc yağlı kuruyemiş (fındık, fıstık, badem, ceviz)
Akşam Ouğununde
1 tabak sebze yemeği,34 yemek kaşığı haşlanmış buğday,1 su bardağı yoğurt,Bol salata (az zeytinyağı ilaveli)
Gelin adaylarına ozel bir diyetle sizlerleyiz arkadaşlar şık ve zarif bir gelin olmak icin duğune cok az bir zaman kala nasıl bir diyetl yapabilir ve gelinliğinizin icinde prensesler gibi guzel ve zarif olabilirsiniz
Peki Gelin adayları duğun gununde ne yemelisinizGelin adayı iseniz gecenin ilerleyen saatlerinde hazımsızlık yaşamamak icin menunun hafif yiyeceklerden oluşmasına ve kucuk porsiyonlarda, zevkli bir sunumla servis edilmesine ozen gostermelisiniz
ALT :wwwupluploadsgelindiyeti476gelindiyeti476ALT
İşte Gelin Diyeti
Sabah uyandığınızda ilk 1 saat icinde kahvaltı yapmalısınız
Kahvaltıdan once 1 su bardağı ılık su,1 su bardağı soğuk su icmelisiniz
Yine Sabah
1 su bardağı sut
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
Bol yeşillik ve ciğ sebze yemelisiniz
Ara oğunde ise 1 adet kabuklu elma yiyebilirsiniz
Oğle oğununde 1 avucunuzun buyukluğu kadar ızgara veya haşlanmış et,1 avucunuzun dolusu makarna veya bulgur pilavı,Yoğurt veya ayran,Sınırsız salata(az zeytinyağı ilaveli)
Yine ilkindi Ara oğun
1 2 adet taze meyve
1 avuc yağlı kuruyemiş (fındık, fıstık, badem, ceviz)
Akşam Ouğununde
1 tabak sebze yemeği,34 yemek kaşığı haşlanmış buğday,1 su bardağı yoğurt,Bol salata (az zeytinyağı ilaveli)
