T
theking
Fırında Zerzevat (Sağlıklı Yemek) Tanımı İçin Gereçler
Ufak uzunluk brokoli
2 adet havuç
10-12 adet brüksel lahanası
2 kapya biber
2 yeşil biber
2 diş sarımsak
Zeytinyağı
Tuz
Karabiber
Kimyon
Fırında Zerzevat (Sağlıklı Yemek) Tanımı Yapılışı
Evvel brokoli ve brüksel lahanasını 4-5 dakika haşlayın.
Sonra süzüp brüksel lahanalarını ikiye bölün.
Bir tepsiye dilimlediğiniz zerzevatları yerleştirin.
Üzerlerine zeytinyağı dökün.
Sarımsak ve baharatları ekleyip, harmanlayın.
Fırında 180 derecede üzerleri kızarıp sebzeler yumuşayınca servis edebilirsiniz Afiyet olsun
Ufak uzunluk brokoli
2 adet havuç
10-12 adet brüksel lahanası
2 kapya biber
2 yeşil biber
2 diş sarımsak
Zeytinyağı
Tuz
Karabiber
Kimyon
Fırında Zerzevat (Sağlıklı Yemek) Tanımı Yapılışı
Evvel brokoli ve brüksel lahanasını 4-5 dakika haşlayın.
Sonra süzüp brüksel lahanalarını ikiye bölün.
Bir tepsiye dilimlediğiniz zerzevatları yerleştirin.
Üzerlerine zeytinyağı dökün.
Sarımsak ve baharatları ekleyip, harmanlayın.
Fırında 180 derecede üzerleri kızarıp sebzeler yumuşayınca servis edebilirsiniz Afiyet olsun