S
SoruCevap
BUĞDAY:
imagesbugdayfaydalariveozellikler5ad5ab1fe2e4a
Lifli gıdalar sağlıklı bir beslenmenin temelidir
Buğdayın dış kabuklarından elde edilen kepek de, genellikle mısır gevreği turu yiyeceklerle tuketilir
Kepekli buğday unundan yapılan kurabiye vb bağırsakların duzenli calışmasını sağlar ve kabızlığı onler
Buğday tanesinin ozu olağanustu besleyicidir
Vucudun ozumsediği kalsiyum, demir ve cinko burada depolanır
Besin değeri, potansiyel olarak yulaf ve mısırdan daha yuksek olan buğday, bağırsak ve rektum kanserini onleyici faktorler icerir
Ama, yulaf ve mısıra kıyasla sindirimi biraz daha zordur
imagesbugdayfaydalariveozellikler5ad5ab1fe2e4a
Lifli gıdalar sağlıklı bir beslenmenin temelidir
Buğdayın dış kabuklarından elde edilen kepek de, genellikle mısır gevreği turu yiyeceklerle tuketilir
Kepekli buğday unundan yapılan kurabiye vb bağırsakların duzenli calışmasını sağlar ve kabızlığı onler
Buğday tanesinin ozu olağanustu besleyicidir
Vucudun ozumsediği kalsiyum, demir ve cinko burada depolanır
Besin değeri, potansiyel olarak yulaf ve mısırdan daha yuksek olan buğday, bağırsak ve rektum kanserini onleyici faktorler icerir
Ama, yulaf ve mısıra kıyasla sindirimi biraz daha zordur