S
SoruCevap
Avokadoya genellikle kuşkuyla bakılır Bu doğrudur zira kalori yoğunluğu cok yuksektir; gunluk menude yer alacak iyi bir adaydır, ama zaman zaman iyi gelir Kısacası, yağları cok yararlıdır (zeytinyağı kadar iyidir) ve diğer yandan kalp icin iyi bir kozdur Orneğin, lifleri, E vitamini antikolesteroldur ve cok antioksidandır
Gunluk olarak yemek icin 3 fikir
imagesavokado5ae284d2c81f9gif Yaprak olarak fume somon balığı ile birlikte bir salatada, uzerine limon suyu sıkılarak
imagesavokado5ae284d36b044gif Cok kucuk parcalar şeklinde kesilerek basitce tuz gibi serpiştirilerek
imagesavokado5ae284d2c81f9gif Bir tartın uzerine tereyağı gibi ezilerek surulur, ayrıca yumurtaya ya da balığa eklenebilir, ananas yağı sandvicin arasında harika bir mayonez gorevi gorur
Gunluk olarak yemek icin 3 fikir
imagesavokado5ae284d2c81f9gif Yaprak olarak fume somon balığı ile birlikte bir salatada, uzerine limon suyu sıkılarak
imagesavokado5ae284d36b044gif Cok kucuk parcalar şeklinde kesilerek basitce tuz gibi serpiştirilerek
imagesavokado5ae284d2c81f9gif Bir tartın uzerine tereyağı gibi ezilerek surulur, ayrıca yumurtaya ya da balığa eklenebilir, ananas yağı sandvicin arasında harika bir mayonez gorevi gorur
